Masaje para la 3ª edad

masaje para para la 3ª edadSe masajean los tejidos blandos, mejorando la circulación sanguínea y linfática, el dolor y los movimientos en general, la calidad y duración del sueño.

Acelera la recuperación de lesiones, produce relajación tanto física como mental y aumenta la autoestima.

La falta de ejercicio y el sedentarismo provocan el endureciendo de la musculatura, y el cuerpo pierde movilidad, llevando a la persona mayor a sufrir dolores musculares y perdida de flexibilidad, por lo que se pueden llegar a sentir limitados y mas viejos de lo que son.

Las sesiones son breves, de 30 minutos aproximadamente. Los movimientos son suaves y relajantes para aliviar la tensión muscular, corporal y mental, estiramientos suaves que favorecen la movilidad y flexibilidad articular, ocasionalmente se emplean movimientos mas fuertes como presión y fricción.