Psicología

¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?

Un psicólogo es un profesional de la conducta humana. Es un especialista en las leyes del aprendizaje y aplica estas mismas leyes para enseñar nuevos comportamientos que sustituyan a los que nos hacen daño. Es decir, el psicólogo enseña una serie de habilidades, de técnicas psicológicas para conseguir que las personas afronten los problemas de forma exitosa hasta superarlos.

¿CÓMO TRABAJA UN PSICÓLOGO COGNITIVO-CONDUCTUAL?

Dentro del campo de la psicología, los psicólogos trabajan desde diferentes orientaciones. Un psicólogo cognitivo conductual trabajará el origen de tu problema, pero sobre todo, lo que hace que en este momento se esté manteniendo. Como su nombre indica, trabajaremos con los pensamientos (cognitivo) y las acciones o cosas que hacemos (conductual).

¿EN QUÉ TIPO DE PROBLEMAS PUEDE AYUDARME?

Desde mi experiencia, pienso que no es necesario presentar un gran problema para pedir ayuda a un psicólogo, simplemente querer mejorar. Si hay algo en tu vida que no te gusta o que te crea malestar, un psicólogo puede determinar de que tipo de problema emocional se trata y ayudarte a solucionarlo. Los problemas más frecuentes son los siguientes:

Niños
  • Problemas de conducta
  • Comida
  • Sueño
  • Control de esfinteres
  • Celos
  • Técnicas de estudio
  • Ansiedad o preocupaciones excesivas
Adultos
  • Ansiedad: fobia específica, fobia social, estrés, obsesiones, hipocondría y pánico
  • Depresión
  • Baja autoestima
  • Problemas de relación con los demás: habilidades sociales, enfado, celos
  • Problemas de pareja y familia
  • Duelo
  • Problemas emocionales secundarios a enfermedades físicas